Без стресу: гармонія всередині — безбар’єрність зовні
Без стресу: гармонія всередині — безбар’єрність зовні
Сьогодні працівники Красноріченської та Лозно-Олександрівської селищних військових адміністрацій долучилися до онлайн-лекції «Без стресу: гармонія всередині — безбар’єрність зовні», яку провела практичний психолог Оксана Гайда.
Під час зустрічі обговорили, як розпізнати ознаки професійного вигорання, підтримувати власний емоційний баланс і формувати безбар’єрне середовище у колективах.
Учасники виконали експрес-діагностику рівня стресу, ознайомилися з матрицею Ейзенхауера для ефективного планування та пріоритезації завдань, а також отримали практичні поради для збереження внутрішньої гармонії.
Здоров’я ментальне — це така ж важлива складова безбар’єрності, як і фізична доступність. Піклуймося про себе, щоб мати сили піклуватися про інших!
