14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: все, що потрібно знати про гірку хворобу із солодкою назвою
14 листопада – Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: все, що потрібно знати про гірку хворобу із солодкою назвою
14 листопада традиційно відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом, і увагу всього світу зосереджено на питаннях діагностики та запобіганню цьому захворювання.
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.
Гірка хвороба із солодкою назвою є основною причиною ниркової недостатності, значно підвищує ризик виникнення виразок на ногах, їх інфікування та в кінцевому результаті – ампутації та є причиною 1% випадків сліпоти. У людей, що страждають на цукровий діабет, в 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту.
Окрім того, що цукровий діабет поширена проблема – в Україні він займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування.
У зоні ризику люди:
-
з надлишковою вагою;
-
45 років і старше;
-
мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
-
страждають на високий кров’яний тиск;
-
ведуть малорухливий спосіб життя.
Як запобігти?
-
досягти нормальної ваги тіла/ підтримувати її;
-
фізична активність не менше 150 хвилин на тиждень;
-
здорове харчування, менше цукру та насичених жирів;
-
не курити та не вживати алкоголь.
