Тренінг "Емоційне вигорання. Втома від співчуття"
Тренінг «Емоційне вигорання. Втома від співчуття» для працівників громад
Сьогодні представники Красноріченської військової адміністрації спільно з представниками Лозно-Олександрівської селищної військової адміністрації долучилися до тренінгу на тему «Емоційне вигорання. Втома від співчуття».
Захід провела Аліна Оберемок, директорка Луганського обласного центру соціально-психологічної допомоги.
Пані Аліна доступно та професійно пояснила, як розпізнати втому, що непомітно накопичується під час щоденної роботи з людьми, та як вчасно подбати про власний ресурс, аби не допускати емоційного виснаження.
Пройшли елементи релаксації, корисні вправи та тестування, говорили про важливе:
- як помічати перші сигнали втоми;
- як відновлювати сили маленькими, але дієвими кроками;
- чому турбота про себе — це обов’язкова умова якісної роботи, а не прояв егоїзму.
Особливо важливо, що такий тренінг — частина нашого шляху до безбар’єрності.
Адже безбар’єрність — це не лише про фізичну доступність середовища. Це також про психологічну підтримку, емоційну рівновагу та створення умов, у яких кожен працівник може працювати без надмірного стресу й тиску.
Піклуючись про себе, ми підсилюємо здатність піклуватися про людей та надавати якісні послуги громаді.
Дякуємо пані Аліні за професійність, м’якість і чіткі орієнтири.
Бо навіть найстійкіші мають право на «перезавантаження» — щоб працювати далі з новою енергією та внутрішньою рівновагою.
